Какие из вышеперечисленных методов мы можем использовать при остеохондрозе шейного отдела? Все, но начнем, разумеется, с лечебной гимнастики. Зарядка и примеры десятков упражнений, которые используются при данной патологии, были подробно описаны нами в соответствующих материалах. В рамках данной статьи отметим, что все упражнения комплексов ЛФК при остеохондрозе шейного отдела (видео) можно разделить на две категории.
ЛФК при шейном остеохондрозе
Лечебная физкультура — это раздел официальной медицины, к которому относится механотерапия (лечебные упражнения на специальных аппаратах), кинезотерапия (лечение движением), лечебное плавание, гидрокинезотерапия, дозированная ходьба и терренкур (пешие прогулки в санаториях по определенному маршруту) и даже трудотерапия (в нашем случае — модификация условий труда). Мало кто знает, но к ЛФК изначально относился и массаж, который представляет собой ни что иное, как пассивную работу мышц.
Начнем с азов: какие направления лечебной физкультуры вам известны? Уверены, все вспомнили лечебную гимнастику, а далее поток воспоминаний резко оборвался.
Многие полагают, что аббревиатура ЛФК не требует расшифровки. Она обозначает лечебную физкультуру, комплекс гимнастических упражнений, который показан при тех или иных заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательной системы, и точка! Между тем, термин «лечебная физкультура» следует трактовать значительно шире. ЛФК при остеохондрозе шейного отдела — это не только набор упражнений, это рекомендации, касающиеся занятий спортом, режима труда и отдыха, двигательной активности в течение дня и даже интимной жизни!
ЛФК при остеохондрозе шейного отдела и модификация образа жизни
> > ЛФК при остеохондрозе шейного отдела и модификация образа жизни
ЛФК при остеохондрозе шейного отдела и модификация образа жизни
Комментариев нет:
Отправить комментарий